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以积极健康心态促进幸福和谐

发布者:        发布时间:2016-10-31        浏览次数:4551


10月21日,东西湖职校特邀武汉地区著名心理学专家刘亚教授到校讲学,该校300多名教师聆听了该讲座。

刘亚老师以“以积极健康心态促进幸福和谐”为题,从心理学的角度,结合国学经典儒家思想和道家学问,阐述了人只有做一个纯粹的人而不是扮演角色,才能做到身心合一,才能真正做到快乐工作,幸福生活。刘老师详细分析了教师心理压力形成的原因以及缓释压力的方法,讲座既有理论又有案例,大家受益匪浅。刘老师强调,在这一个精神与价值迷失的时代,要坚守住自己的原则和底线,主要通过自我调节等手段,主动以积极健康心态促进幸福和谐,做一个爱自己,爱家人,爱社会的人。

他进一步强调,心理健康的标准是“对现实的正确认识,能持客观的态度”“自知、自尊与自我接纳”“自我控制的能力”“人格结构的稳定与协调”“生活热情与工作效率”,要活在现在、能自我控制感受与情绪,不迁怒,不贰过。

该校黄冬莲副书记先容,教师工作压力大,中职教师压力更大,长期处于不健康或者亚健康状态,容易产生心理问题,所以进行心理健康教育和疏导显得尤为重要。

据了解,刘亚老师是华中师范大学心理学系副教授,硕士生导师,华中师范大学心理学院心理学应用研究中心主任,国际行为与发展学会(ISSBD)会员,中国心理学会会员,湖北省心理学会科普委员会主任,主编或参编了《教师如何做好学困生转优》 《心理素质教育》等教材。


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