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做情绪的主人,做生活的强者

发布者:        发布时间:2020-10-23        浏览次数:975


——东西湖职校“同上一堂心理健康课”专题讲座(一)

为了培养学生健全的人格和良好的心理品质,给学生创建一片晴朗的心灵天空,近日,东西湖职校开启了“同上一堂心理健康课”系列专题讲座,此活动采取现场教学和线上直播形式同步进行。

1022日,首场讲座在该校报告厅开讲,由该校心理咨询室专职教师李格格主讲。在政教处统筹安排下,2019级学前教育4班、2019级电子电器应用与维修1班等五个班级共200名学生代表在报告厅聆听,其他90个班级学生和班主任在教室通过直播观看学习。李老师以“做情绪的主人,做生活的强者”为主题开始了第一讲。

讲座伊始,李老师向同学提出“心理学是什么?”引发同学们思考,继而举出在现实生活中与心理学息息相关的例子,与大家一同探讨什么是心理健康,让同学们对心理健康有了初步的认识,进而导入情绪这一重要的心理过程。然后,通过在线测试、动画视频、自我示范、邀请学生情景表演等多种形式,采取逐层剥笋方式,深入浅出将情绪的错综复杂为学生阐释得非常清楚,让学生理解了情绪的复杂性和两面性。李老师结合学生生活实际通过一个个鲜活小故事,将什么是积极情绪和消极情绪以及二者对生活、学习的影响演绎得淋漓尽致,学生们听得全神贯注,互动频繁,气氛非常热烈。

在讲座中,李老师重点先容了“注意转移法”、“合理宣泄法”“自我暗示法”等情绪调节的方法,并通过短视频“我真的很不错”对积极的自我暗示法效果进行了展示。学生们深受感染,体验到了心理暗示的奇妙之处,引导学生在生活和学习中,要学会自我调节,学会寻求帮助,培养积极的心理,做情绪的主人,做生活的勇者和强者。

此次心理健康教育讲座得到该校领导的高度重视,校长高德胜、德育副校长吴春华、政教处唐志姣主任、许其刚副主任等领导均到现场,全程和学生们一起聆听,一起学习。课后,高校长对今后心理健康教育工作进行了引导。

据唐主任先容,本次讲座是该校“同上一堂心理健康课”系列课程的初探,下一步他们将开展网上预约线下个辅、专题讲座、团体活动等多形式的系列专题心理健康教育活动,并将心理健康教育融入主题班(团)会及思政课等学科教学中,全员关注,共同为学生们的健康成长保驾护航。

东西湖职校

2020-10-22

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